J’ai testé les shape shakes Foodspring!

Article un peu particulier aujourd’hui, puisqu’il est assez rare de me voir parler de sujets fooding, ou de lifestyle de manière plus générale, mais depuis presque 2 mois, j’ai complètement revu mon mode de vie (et je vais vous expliquer pourquoi!).

Suite à un rendez-vous un peu chaotique chez mon kiné, il m’a fait savoir que mes problèmes de dos dus à la pratique de sport durant mon enfance et adolescence (de la danse, majoritairement) avaient vraiment abîmé mon dos, rien de nouveau jusqu’alors puisque j’aurais du être opérée en 2013, mais au vu des études et du travail, cette opération n’a jamais été réalisée, et depuis environ 2 ans, je porte un corset quasiment quotidiennement l’hiver, car je souffre énormément de mon dos.

L’objectif qu’il m’a fixé, c’est d’arriver à renforcer mon dos afin de retirer complètement ce corset et gagner en muscles pour soutenir ma colonne qui est en souffrance. Au début très septique, puisque plusieurs sports ne me sont pas recommandés, je me suis inscrite à la salle de sport, avec un planning de 3 séances d’1h30 à 2h par semaine, ambitieux. Les semaines passant, effectivement, je me suis prise au jeu, j’aime aller à la salle, j’ai un coach qui me donne des exercices correspondant à mes besoins, et je prends de plus en plus plaisir à m’adonner à du sport en sortant du travail (bien que ce soit un vrai planning).

Et qui dit sport, dit souvent rééquilibrage alimentaire, j’ai donc décidé d’adopter une alimentation plus adaptée à mon nouveau style de vie, plus sain et plus sportif. J’ai donc commencé à fouiner le net pour trouver de quoi accompagner ce mode de vie, et j’ai effectué des commandes chez Body & Fit et Foodspring.

Et me voilà donc à commander sur ce site allemand, plutôt jeune puisque fondé en 2013. Une marque qui propose des produits de nutrition sportive de qualité, au design épuré et chic, avec des poudres protéinées bio, du muesli, des barres énergétiques et protéinées, des huiles, snacks et autres superaliments, de quoi accompagner un mode de vie healthy. Leurs produits se veulent très qualitatifs, avec des ingrédients de qualité et une transformation permettant de conserver toutes leurs vertus.

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Ma cure Detox avec Wandertea: résumé d’expérience

Pour bien commencer 2015, je vais vous parler de l’une des mes dernières expériences 2014…

Le mot d’ordre de l’année 2014 m’a semblé être le mot de « détox« . Dans les magazines, sur les blogs, ou n’importe quel autre support féminin, on prône cette tendance qui aurait pour but de favoriser une prise « d’alicaments », entre les aliments et les médicaments, sensés soigner tous les petits bobos et rendre beaucoup plus beaux. Cures de thé, cures de jus à boire tout au long de la journée, monodiètes de fruits et légumes et autres techniques alimentaires sont proposées pour se sentir « mieux avec soi-même« .

wandertea detox cure

En vrai « suiveuse », j’ai fondé ma cure annuelle avec Wandertea, sur les conseils d’une collègue convaincue. Et je vais aujourd’hui vous présenter le résumé de mon expérience.

Wandertea c’est quoi?

Wandertea c’est une marque de thé française, lancée par la très jolie Caroline Receveur (que je ne connaissais absolument pas avant)  et un ami à elle pharmacien et herboriste, et basée sur les expériences et voyages de la jeune femme, qui a voulu partager des méthodes qui avaient fonctionné pour elle et son bien-être.

Le site propose désormais plusieurs types de cures, à commencer bien entendu par la détox en deux formats (14 ou 28 jours), flawless skin (pour une belle peau), des mélanges savoureux « les exclusives », et même un thé contre la gueule de bois (hangover tea). L’offre s’étend au fur et à mesure du succès de cette petite marque, qui propose déjà bien plus de produits que lors de ma première commande. Les thés sont « Made in France » et le fruit de mélanges de thé et plantes destinées à révéler le bien-être.

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Mon rituel pour un sourire éclatant

Tout cela peut paraître stupide, mais je ne vois jamais d’articles sur l’entretien des dents, et plus généralement du sourire, et pourtant, il me semble que l’hygiène et la qualité des produits utilisés pour la bouche font intégralement partie du monde de la beauté.

J’ai donc décidé de vous faire un article un peu moins glamour, sur mon rituel pour avoir un joli sourire (pas que je pense que le mien soit formidable, mais plutôt pour montrer les soins que j’y porte, pour tenter de le rendre plus agréable).

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Ma cure d’onagre et bourrache

Tous les 3 mois, je fais une cure d’onagre et de bourrache, des petites gélules que je prends pendant environ un mois pour améliorer ma peau, mes cheveux et mes ongles. J’ai pris cette habitude il y a maintenant deux ans, après avoir découvert leurs vertus dans un magasin Bio.

Vertus de l’huile d’onagre: elle prévient l’acné, l’arthrite, le cholestérol, l’eczéma et l’hypertension… entre autres! Cette huile est particulièrement riche de bienfaits, pour la ménopause, la perte de poids et même la schizophrénie cette huile est presque un remède miracle à tous les maux du monde! Bien entendu, il s’agit d’un complément alimentaire, donc à ne pas utiliser seul, si vous voulez perdre du poids, je vous déconseille fortement de vous nourrir EXCLUSIVEMENT de ces petites gélules!

Vertus de l’huile de bourrache: véritable cure de jeunesse, elle traite principalement le vieillissement cutané. Pas que je sois obsédée par la jeunesse éternelle du haut de mes 22 ans, mais elle a également des vertus pour les peaux très sèches comme la mienne, mais aussi les cheveux ternes et les ongles cassants et mous.

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Les bienfaits du baume Chinois

Ce petit pot a été la victime de bien vilaines rumeurs, sa vente aurait même été interdite en France! Pourtant il s’agit d’un vrai bon produit qui n’est absolument pas interdit! On le trouve en pharmacie et sur internet, mais attention, il existe de nombreuses copies de moins bonne qualité, l’origine du produit peut aider à faire le bon choix (de préférence Chine ou Singapour).

Il a d’ailleurs été inventé à Singapour en 1926, et son nom varie entre baume du tigre et baume chinois, qui sont en réalité l’exacte même chose.Il en existe 2 sortes: le baume blanc et le baume rouge, et leurs vertus sont totalement différentes.

Le baume blanc est bon pour les maux de têtes, migraines, problèmes respiratoires, sinusites et autres congestions nasales (il peut être utilisé comme du Vicks sur la poitrine la nuit).

Le baume rouge est utilisé quant à lui pour les douleurs musculaires et le mal de dos principalement (dont je souffre depuis des années…).

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Bath and Body Works ou les gels antibactériens acidulés

Ma découverte des Etats-Unis! Je voyais depuis quelques temps plein de filles avec un petit gel accroché au sac à mains et je me demandais ce que c’était, jusqu’à ce que, par magie, je rentre chez Bath and Body Works! Et là, le bonheur, 5 gels pour 5$ (soit rien du tout en euros) et des tas et tas de gels différents aux senteurs originales et agréables!

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Plein les yeux avec les gouttes bleues d’Innoxa

Ces petites gouttes bleues sont mes alliées depuis longtemps, déjà, quand je pars en vacances, j’ai toujours besoin de pouvoir me réhydrater la pupille. Alors le concept de « s’hydrater les yeux »  peut sembler étrange, mais pourquoi est-ce que l’on devrait s’hydrater les yeux bon sang?

-Parce quand on est allergique au chlore et qu’on va la piscine on ressort généralement avec des yeux de mort vivant

-Parce que quand on porte des lentilles on a les yeux qui ont tendance à sécher

-Parce qu’un lendemain de soirée on a souvent les yeux qui refusent de voir la lumière du jour

-Parce que ça fait du bien un peu de douceur dans ce monde brutes!

Bref, ces gouttes ne sont ni un médicament, ni une solution miracle aux problèmes occulaires, juste un confort supplémentaire pour les yeux secs, fragiles/sensibles. Elles permettent d’adoucir les yeux et de leur procurer un coup d’éclat grâce à des composantes adoucissantes comme l’eau d’Hammamélis, de camomille, de bleuet et de sureau. Elles sont confortables mais tâchent pas mal, cette couleur bleue pas très naturelle, a tendance a laisser des traces. Je les applique généralement le matin avant de partir travailler ou le soir avant d’aller me coucher pour plus de confort quand mes yeux picotent ou tiraillent. Et si une goutte tombe de mon oeil (sur mon t-shirt, mon pantalon, mes chaussures…), c’est le drame assuré, on a intérêt à se la jouer Usain Bolt pour aller nettoyer cette fichue goutte!

Si vous portez des lentilles attention! Les gouttes sont à appliquer lorsque l’on a retiré ses lentilles, sinon elles peuvent  tâcher!!!

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